A osteocondrose cervical é unha enfermidade crónica común na que se padecen discos intervertebrais situados no pescozo. As principais razóns polas que isto sucede é o envellecemento do corpo e o estilo de vida sedentario.
Síntomas da enfermidade
A patoloxía desenvólvese durante moito tempo, polo que os seus signos non se manifestan inmediatamente. Os primeiros síntomas da osteocondrose cervical pódense detectar cando se atopan o espazo onde se atopan as raíces nerviosas e a arteria vertebral será o suficientemente estreita como para que os nutrientes deixen de entrar no cerebro. Tales síntomas inclúen:
- A dor de cabeza observada regularmente;
- mareos;
- problemas co aparello vestibular;
- dor no pescozo;
Nalgúns libros de referencia médica, tamén se distingue a cuarta etapa, na que se produce o colapso dos discos intervertebrais. Como resultado deste proceso, o espazo formado está cheo de tecido conectivo.
Decoccións
Algunhas plantas medicinais que medran no noso país fan un bo traballo.
- As raíces do xirasol. Secar as raíces, picar finamente 200 gramos e verter 3 litros. auga. Despois de 30 minutos de ebulición, chupa o caldo e bebe antes de durmir. Elimina os depósitos de sal nas articulacións.
- Raíces de dente de león. Despeje 1,5 l. auga fervendo 100 gramos de raíces rifadas. Cocer durante 15 minutos, defender - 1 hora, despois tensar varias veces e engadir a cantidade orixinal de auga. Debe beber unha decocción antes de comer.
- Pomada sinxela. Fariña (20 gramos), vinagre (20 ml.), Aceite de xirasol (100 ml.) E mestura o ovo cru e pelar nun lugar fresco. Despois de 2-3 días, elimine a película formada.
- De xenxibre. Moer a raíz de xenxibre (100 gramos) e o allo (5 dentes), engadir manteiga (30 gramos) e mesturar. Déixeo elaborar un día.
Os pomados deben ser fregados nesas seccións do pescozo onde a dor é máis feita. É recomendable facelo antes de durmir. Se é difícil que te durmas debido ao cheiro a pomada, engade aceite esencial.
Como tratar a osteocondrose cervical na casa
Os síntomas e o tratamento da osteocondrose cervical na casa realízanse baixo a supervisión dun médico. A osteocondrose cervical é unha patoloxía que afecta aos discos intervertebrais nas vértebras cervicais. O máis móbil e máximo susceptible á enfermidade refírese a C5, C6 e C7.
Indicacións médicas
A patoloxía en consideración pode provocar complicacións como a periartrite ou a osteocondrose cervical. A aparición de dor no ombreiro indica un pinching de raíces nerviosas nas vértebras 4 e 5. Na fase inicial do ombreiro, a osteocondrose maniféstase dores que se producen pola noite. Estas dores intensifícanse gradualmente, estendéndose nas mans ou no pescozo.
A osteocondrose do ombreiro pódese curar cun enfoque integrado. Os síntomas e o tratamento para calquera enfermidade están relacionados continuamente entre si. Os principais signos de osteocondrose do pescozo divídense en 2 grupos:
- Reflexo: dores agudas e afiadas no pescozo, intensificándose durante o movemento. Estas dores tamén se chaman bastardos.
- Coreshka: dores que se producen como resultado de superar as terminacións nerviosas. Maniféstanse en varias áreas do corpo ou nos órganos internos.
Os pacientes que padecen osteocondrose cervical experimentarán dores de cabeza presionantes que se poden estender á área de accións temporais ou globos oculares. É posible reducir a agudeza visual e o mareos, náuseas, presión. A irritación do plexo nervioso pode causar o desenvolvemento da síndrome da arteria vertebral. Pódese definir erróneamente como mal funcionamento da circulación cerebral, que van acompañados de mareos. Con osteocondrose cervical, hai unha perda de orientación en combinación con náuseas ou vómitos. Os pacientes con osteocondrose cervical teñen ataques cardiolóxicos. Estas manifestacións de osteocondrose xorden con outros signos, polo que son fáciles de distinguir dos síntomas das enfermidades do sistema cardiovascular.
Que é o síndrome do galo?
Os trastornos da sensibilidade e funcións do sistema músculo -esquelético maniféstanse dependendo da localización das vértebras cervicais con terminacións nerviosas danadas:
- Atlant (C1): ausencia parcial ou aumento da sensibilidade na parte traseira da cabeza.
- Eixe (C2) - dor na parte traseira da cabeza e da rexión parietal.
- C3 - Pérdida parcial de sensibilidade na zona de raíces nerviosas ou discapacidade e sensibilidade da linguaxe.
- C4 - Trastornos de sensibilidade ou síndrome da dor no ombreiro ou escápula. Caídas no funcionamento do sistema respiratorio e a atralxia (dor) na zona hepática.
- C5: violacións ou dor desde o exterior do ombreiro.
- C6: dor no pescozo, que se radica no ombreiro e os ombreiros cara ao polgar.
- C7 - A dor ten a súa orixe no pescozo e esténdese no ombreiro e no antebrazo (ata o índice e o dedo anel).
- C8 - Pérdida de sensibilidade ou síndrome da dor desde o antebrazo ata o dedo pequeno.
Métodos de terapia
O tratamento da osteocondrose cervical na casa realízase rapidamente en varias etapas. Primeiro auxilio ofrécese primeiro. Para iso, recoméndase realizar as seguintes accións:
- Nas primeiras 24 horas, o xeo pódese aplicar á zona afectada, pero ten que facelo despois de consultar a un médico. Noutros casos, pódese envolver unha mancha dolorida nunha bufanda de la.
- Durmir en superficies duras. Non se recomenda ir ao chan para non poñerse ao día das zonas afectadas.
- Se a enfermidade está localizada na zona da vértebra cervical, é necesario arranxar o pescozo colocando un pneumático de carteiro de algodón.
- Antes da consulta co médico, podes tomar un analxésico.
A osteocondrose do pescozo é unha enfermidade grave e require un tratamento sintomático por fases. A externa da osteocondrose cervical non é mutuamente excluínte, xa que teñen a mesma orientación da acción. Os principais obxectivos da terapia para a osteocondrose da casa son:
- Eliminando a dor.
- Estimulación do metabolismo nas vértebras cervicais.
- Extensión dos tecidos musculares no pescozo e os ombreiros.
- Estabilización da circulación sanguínea do cerebro.
- Devolver a sensibilidade e mellorar a mobilidade da columna vertebral na rexión cervical e nas extremidades superiores.
- Eliminación de emocións negativas e problemas de sono.
Terapia farmacéutica
Como tratar a osteocondrose cervical da casa con medicamentos? Para eliminar a dor e os procesos inflamatorios, úsanse axentes analxésicos. Utilízanse condroprotectores: medicamentos que suspenden a destrución do tecido cartilaxe que contribúen ao seu decreto. O tratamento da osteocondrose da columna cervical na casa pódese realizar mediante pomadas e cremas. As substancias activas que forman a súa composición non son tan eficaces. Isto débese a que non chegan á zona afectada. Non obstante, non son inútiles, xa que durante o seu uso realízase unha masaxe que ten un efecto beneficioso nas vértebras cervicais. Coa enfermidade que se está a considerar, prescríbense as vitaminas do grupo B ou efectos complexos.
Métodos de terapia sen drogas
Antes de tratar a osteocondrose da columna cervical con métodos non drogados, recoméndase consultar a un médico. Tales métodos inclúen:
- acupuntura;
- hirudoterapia;
- procedementos fisioterapéuticos;
- O complexo de tratamento de exercicios físicos;
- masaxes terapéuticas;
- Terapia manual.
Nalgúns casos, a masaxe ten un efecto maior que as drogas. Axuda a relaxar os músculos, aliviar a dor, mellorar a circulación sanguínea e os procesos metabólicos na columna vertebral. Con osteocondrose cervical, o tratamento da casa debería realizarse coa axuda da masaxe. O procedemento debe realizarse cos dedos. A regra de masaxe: os movementos deben ser lisos e lentos, sen a aplicación de forza. O fregamento e o acariñado deben levarse a cabo na dirección desde a columna vertebral ata a parte traseira da cabeza. Con movementos suaves, pode amasar os músculos laterais e traseiros do pescozo. O procedemento debe facerse en posición sentada, poñendo a perna esquerda á dereita, poñendo o cóbado das mans no xeonllo. Nesta posición, pode realizar movementos de masaxe cunha man gratuíta durante 10 minutos. Como facelo, podes descubrilo vendo o vídeo anterior.
Acupuntura e ximnasia
Antes de tratar a osteocondrose cervical, recoméndase consultar a un médico. Este procedemento realízase na casa usando un dispositivo especializado (masaxe de agulla). Estes dispositivos usan agullas individuais ou emparelladas en alfombras de plástico. Por comodidade, pódense solucionar no rolo cervical. Influencia todos os días durante 30 minutos. Podes tratar a osteocondrose cervical na casa usando exercicios especiais. Para iso, recoméndase realizar xiros lentos coa cabeza a 360º, presionando o queixo ata o peito, dobrando a cabeza cara atrás. Cando o paciente realiza exercicios, os seguintes grupos musculares funcionan:
- cervical;
- extremidades superiores;
- extremidades inferiores.
Cada elemento da ximnasia terapéutica debe realizarse suavemente e medida, con interrupcións en poucos segundos. Se a dor se produce durante a actividade, recoméndase parar a ximnasia. Como curar a osteocondrose cervical na casa a ti mesmo usando remedios populares? A medicina non tradicional é o xeito máis sinxelo e cómodo de tratar esta patoloxía. Unha das principais vantaxes deste método é a falta de efectos secundarios. As follas de Hren actúan como un analxésico. É necesario aplicalos no punto dolorido antes de durmir ou despois de espertar. Outro tratamento eficaz da osteocondrose cervical na casa inclúe patacas ralladas mesturadas con mel. A sustancia úsase para compresas 1-3 veces por semana. Podes facer impresións de compresas baseadas en alcol, vodka, própole, aloe e po de mostaza. Antes de usar medios de medicina non tradicional, recoméndase consultar a un médico.
Como tratar a osteocondrose cervical na casa con ximnasia, dieta, masaxe
A osteocondrose cervical está asociada a unha violación de procesos metabólicos no pescozo, un empeoramento do estado de músculos e vértebras. Para evitar o desenvolvemento da enfermidade, os médicos recomendan usar un conxunto de medidas, incluíndo terapia farmacéutica, diversos exercicios, axuste nutricional, masaxe e fisioterapia.
Como curar a osteocondrose cervical nos exercicios da casa
O primeiro que hai que lembrar para a osteocondrose da columna cervical é a prohibición de calquera esforzo físico no pescozo durante o período de exacerbación da enfermidade. Só cando se produce a remisión, déixase incluír gradualmente exercicios con baixa amplitude. A medida que o estado de carga mellora, pode aumentar. A duración media do conxunto de exercicios é de 10 minutos. Todos os movementos deben facerse a falta de dor. Cargas suaves e suaves nos músculos alternan con relaxación. Recoméndase repetir o complexo ximnasio diariamente. A posición inicial para cada exercicio: toma a posición de estar ou sentado, a postura debe ser recta.
O principal grupo de exercicios:
- Pouco a pouco se inclina no ombreiro dereito. Poña a palma dereita no templo esquerdo. Agora a cabeza volve lentamente a unha posición normal, proporcionando unha lixeira resistencia coa man. Non debería haber dor. Repita o exercicio na outra dirección.
- Intente chegar ao queixo ata a clavícula. Na posición máis estirada, permanece durante 2-5 segundos.
- Inclina a cabeza cara abaixo, cruza as mans no bloqueo e poñela na parte traseira da cabeza. Intente devolver a cabeza á posición mirando cara adiante, coa resistencia das mans. Non esmagar a cabeza coas mans. A duración dun enfoque é de 5-10 segundos.
- Cada exercicio debería ter 10 repeticións. O complexo é adecuado para a prevención da osteocondrose e para restaurar a mobilidade do pescozo na fase de remisión. O adestramento regular tonificará os músculos debilitados.
Como tratar a osteocondrose da columna cervical na casa cunha dieta
O axuste da nutrición para a osteocondrose cervical debe dirixirse á restauración da cartilaxe. Os seguintes produtos e nutrientes deben incluírse na dieta para a osteocondrose:
- Os condroprotectores en cantidades suficientes están contidos no frío, xelatina e agar-agar;
- O calcio pódese obter a partir de produtos lácteos, legumes, follas de ensalada e améndoas. Lembre que para a asimilación de alta calidade deste mineral precisa vitamina D;
- O manganeso pode ser tomado de cebolas, legumes, xemas de ovo, queixo cottage e noces;
- A fonte de magnesio, que é vital para o traballo estable de todo o corpo, son aguacates, sementes de xirasol, noces, sementes de cabaza;
- O fosforismo asigna perfectamente a partir de peixes, soia, chícharos, salvado e repolo;
- As vitaminas B atópanse en legumes, produtos lácteos e noces;
- A vitamina A é absorbida de ovos crus, cabaza, melóns e cenoria;
- A vitamina C pódese obter de todos os cítricos e moitas froitas;
- A vitamina D é máis fácil de dar un paseo baixo o sol. O noso corpo desenvólvelo de forma independente. Nos días nublados e no inverno é mellor engadir produtos de ovo, algas e peixes de mar á dieta.
Para saturar o corpo con todos os nutrientes necesarios, no período de recuperación, cómpre diversificar cualitativamente a dieta. Ademais dos compoñentes listados da dieta, na dieta con osteocondrose, é necesario incluír unha gran cantidade de líquido, é dicir, auga pura. Os médicos recomendan substituír todas as bebidas de té e café por auga filtrada sen gas. Da dieta, recoméndase firmemente eliminar produtos salgados, é mellor cambiar a unha dieta sen durmir. O sal perturba a subministración de células con nutrientes, o que é moi perigoso para a osteocondrose. O azucre e os doces tamén están prohibidos, só a excepción será mel. Tales produtos interrompen o metabolismo nos discos intervertebrais. Os alimentos enlatados, produtos semi -definidos, bebidas carbonatadas e tónicas - todo isto está estrictamente prohibido para a osteocondrose cervical. Estes produtos son lanzados polo calcio dos ósos, provocando complicacións da enfermidade.